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Nutrición

Desde el departamento de nutrición nos encargamos de asesorar, guiar e individualizar tu caso, planificamos tu menú a medida, en base a tus objetivos, horarios, estilo de vida, gustos, entrenamientos y circunstancias personales.

Vivimos a un ritmo de vida que nos dificulta muchas veces seguir unas pautas saludables, desde el departamento de nutrición se estudia cada caso para que hacerte lo más fácil posible este camino.

El objetivo puede ser diverso:

1. Educación alimentaria: plato de Harvard, raciones semanales de alimentos, consejos sobre grupos alimentarios.

2. Planificación de comidas semanales: gestión de tu propio menú , organización de comidas con horarios.

3. Pérdida de peso: importancia del peso/volumen, distribución de macros.

4. Cambio de composición corporal: valoración antropométrica detallada,
explicación de la distribución de masa grasa y masa magra corporal, planning
personalizado.

5. Nutrición deportiva: planificar una prueba deportiva, organizar una
temporada, información sobre suplementos, valoración antropométrica según deporte.

6. Patologías: examinar tu caso para ver cual es la solución más óptima y organizar un menú a partir de ella.

7. Nutrición infantil: BLW (baby led weaning), alimentación en las diferentes etapas.

8. Lectura de etiquetado: aprender a diferenciar productos que a simple vista parecen similares, saber leer todos los apartados que contiene una etiqueta.

9. Aprender a cocinar y recetas: Aprendizaje de las diferentes técnicas culinarias, recetas según gustos, opciones de recetas del mismo alimento, aprenderás desde lo más sencillo a elaboraciones más complicadas según tu nivel.

Plantéanos el tuyo y empezamos.

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